I 7 Migliori Frullati Proteici Che Fanno Bene Alla Salute

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Le proteine degli uomini sono una parte importante di qualsiasi regime di allenamento. È ottimo per ossa, muscoli, cartilagine, pelle e persino capelli e unghie. Può anche aiutare a rafforzare il sistema immunitario, riparare i tessuti, regolare gli ormoni, aiutare la digestione e ossigenare il sangue. Le migliori fonti di proteine sono cose come i petti di pollo e gli albumi, ma i frullati proteici sono un ottimo modo per far arrivare quei nutrienti direttamente al tuo corpo dopo un duro allenamento in palestra.

Proprio come le proteine in polvere e le proteine del siero di latte, le bevande proteiche pronte da bere possono essere caricate con riempitivi come aromi artificiali, sciroppo di mais e altre sostanze chimiche che potrebbero essere dannose per il tuo corpo e la salute generale. Ecco perché abbiamo setacciato negozi di alimenti naturali e negozi di bodybuilding per testare tonnellate di opzioni e trovare i frullati proteici più puliti, gustosi e sani per gli atleti di ogni livello. Queste bevande non solo ti manterranno idratato, ma ti riempiranno anche di sostanze nutritive.

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Orgain Organic Nutrition

Frullato proteico USDA-Organic seriamente pulito, Orgain ha un sapore cremoso senza lattosio (grandi aumenti di Sweet VanillBean) e ha 16 grammi di proteine nutrite con erba, il che significa che contiene più acidi grassi omega-3 e vitamina E rispetto al siero di latte. molti frullati proteici prefabbricati includono conservanti e sostanze chimiche strane, ma Orgain evita i conservanti e ha 21 minerali e vitamine aggiuntivi tra cui magnesio, biotina, vitamina B12, vitamina C e altro per aiutarti a costruire muscoli. Puoi anche dare un'occhiata ad alcuni dei migliori alimenti per rafforzare il tuo sistema immunitario.

KoiKeto

Con una base di latte di cocco (senza latticini) e 12 grammi di proteine, Koijust è uscito con nuove bevande dietetiche Keto che contengono una miscela di piselli, riso e proteine di ceci più 14 grammi di olio MCT. Nonostante non abbiano zuccheri aggiunti, i sapori sono incredibilmente deliziosi (ciao, pastella per torta e brownie al cioccolato). Perfetto se sei cheto, vuoi sostituire le proteine con il dessert o vuoi assumere proteine in una giornata di allenamento leggero. Se stai cercando di controllare i tuoi carboidrati, questa è un'opzione valida. Puoi prenderne uno singolo per $ 3 o un pacco da 6 per $ 24.

Iconico

Nella gerarchia delle proteine, il livello più alto è riservato al siero di latte e agli isolati. In termini di concentrato proteico puro, gli isolati sono puri circa al 90%, motivo per cui Iconic utilizza 20 grammi di isolato di proteine del latte nutrito con erba. Questi frullati hanno meno di 130 calorie e molte fibre, che rallentano la digestione delle proteine e le aiutano a essere completamente assorbite dal corpo (anche se sarai più pieno, più a lungo). I sapori iconici sono infusi con supercibi come il matcha giapponese, la curcuma indiana e il vero caffè Arabico proveniente dalla Colombia. Assapora il gusto Café Au Lait per colazione e ottieni gli amminoacidi che meriti.

Corpo magro

Il bazook dei frullati proteici pronti da bere, Labrada's Lean Body contiene ben 40 grammi di proteine da reintegrare dopo un allenamento rigoroso e ad alta potenza. Il sapore è denso e simile a un milkshake e le calorie sono pari a 260. Se non sei quasi morto sul pavimento della sala pesi, scegli un'altra proteina leggermente più pulita. Ma se hai bisogno di un maggiore apporto proteico, Lean Body ha le proteine e le vitamine che aiutano come cibo per il recupero dell'allenamento.

Owyn

Potresti già sentirti esausto e stordito dopo l'allenamento e i frullati di proteine con stevico potrebbero farti sentire peggio. OWYN utilizza solo un paio di grammi di zucchero di canna biologico (4 grammi incredibilmente bassi) e ogni frullato proteico contiene ben 20 grammi di proteine vegetali ed è consapevole di eliminare la maggior parte degli allergeni alimentari. Il nuovo sapore di curcuma del marchio combatte anche l'infiammazione. Se stai cercando un'opzione proteica vegana che non sia la canapa, questa è un'ottima da controllare

Frullato Proteico Vegano Pirq

I frullati proteici Pirq hanno zero zuccheri aggiunti e sono realizzati con proteine vegetali di alta qualità. Hanno anche aggiunto supercibi come mandorle, curcumina e maca, che insieme sono antinfiammatori, energizzanti e salutari. I sapori sono indulgenti: caffè al caramello, vaniglia dorata e cioccolato decadente. Questi frullati sono keto-friendly, gluten-friendly, senza latticini e super ripieni per sostenerti per il resto della giornata.

Frullato di proteine per ondulazione

Questo frullato vegano contiene 20 grammi di proteine a base di piselli, il 30% del valore giornaliero di ferro e nove grammi di zucchero. Ha una consistenza liscia e cremosa che si stende facilmente e non è affatto gessosa. Ha un sapore molto delicato, che è ottimo dopo un allenamento pesante quando non sei particolarmente affamato ma sai di aver bisogno di proteine. È a basso contenuto di calorie e zuccheri e l'elenco degli ingredienti è molto semplice e pulito, quindi sai esattamente cosa ottieni quando ne apri uno. Inoltre, a $ 29 per confezione da 12, è sicuramente una delle opzioni di proteine in polvere vegane più convenienti in circolazione.

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