Corey Calliet Sull'allenamento Di Celebrità, Corpi Di Vendetta E Panca 515

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Foto di Bobby Quillard

Cattive notizie: tra l'80 e il 90 percento delle risoluzioni di fitness finiscono per fallire (soprattutto se vivi in queste città). Buone notizie: il Manuale ha la tua arma segreta, che si presenta sotto forma di allenatore di celebrità Corey Calliet.

Calliet trasforma gli attori scolpiti viventi in divinità greche per il grande schermo, essendo stato assunto da Walt Disney Pictures, 20th Century Fox, Marvel, MGM e Universal per esercitare la sua magia muscolare sulle loro stelle.

Attualmente sta lavorando con il cast di Black Panther della Marvel come allenatore principale e ha precedentemente addestrato Michael B. Jordan per il suo ruolo in Creed. Gli altri apprendisti di Calliet includono il rapper A $ AP Rocky, NBforce Tyreke Evans, John Boyeg di Star Wars - la lista potrebbe continuare. Calliet divide il suo tempo tra questi sforzi e l'essere allenatore nello show di successo di E! Revenge Body con Khloe Kardashian e parlare motivazionale.

Quindi sì, sa una cosa o due su come mantenere la tua routine in palestra e diventare una bestia. Abbiamo chiacchierato con Calliet per darti consigli riservati alle celebrità e per parlare di muscoli, cibo e mantra per quando hai voglia di smettere.

A quale numero di pull-up e crunch l'uomo è considerato "in forma?"

Cento scricchiolii, 20 pull-up.

Quali sono alcuni segreti dell'allenamento delle celebrità che un ragazzo medio può usare oggi?

L'allenamento due volte al giorno ottiene i risultati che cerco con i miei clienti famosi. La prima sessione include il sollevamento pesi da moderato a pesante e un allenamento tipico [allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT)] per la seconda.

Se potessi allenarti con qualcuno vivo o morto, chi sarebbe?

Oprah Winfrey, Barack Obama o Dwayne "The Rock" Johnson.

Perché i nostri obiettivi e risoluzioni di fitness sono importanti da rispettare?

Ero in sovrappeso e infelice. Diventare sani ha cambiato tutta la mia vita, dal lavoro, al modo in cui mi sento ogni giorno! una vita più sana è una vita più felice.

Quali sono i tuoi primi ricordi di voler essere forte?

Nel 2002, un mio amico mi disse che non mi sarei allenato tutti i giorni quando andavo al college. Era un giocatore di football del liceo e io ero nella band. Inutile dire che ho dimostrato che si sbagliava, ed eccomi qui.

Parlando di forte … cosa fai in panchina?

La mia migliore distensione su panca era di 515 libbre!

Quante ore trascorri durante la settimana in palestra?

Intorno al 25.

Qual è stato il tuo viaggio per diventare un allenatore così rinomato?

Sono stato bodybuilder per otto anni, ed è stato allora che ho imparato molto di quello che so sull'allenamento e sulla scultura del corpo. Quando sono arrivato a [Los Angeles], Michael B. Jordan era il mio unico cliente, ma dopo Creed, la mia lista di clienti è cresciuta molto rapidamente.

Abbiamo sentito che sei padre, quindi dobbiamo chiederti: cosa ne pensi di "papà bods"?

I papà dovrebbero sforzarsi di essere i più sani possibile. Abbiamo un lavoro molto importante da svolgere.

Essendo un oratore motivazionale, puoi spiegare l'importanza della forma fisica oltre che fisica?

È facile! Se la tua mente non è pronta a guidarti nel viaggio che vuoi intraprendere, il tuo corpo non lo seguirà.

Puoi darci dei mantra per continuare a spingere nel 2018?

1. Dì ripetutamente a te stesso "Andiamo!"
2. "Non rinunciare a me."
3. "Non ingannare te stesso, concediti."
4. "Lavorare per questo!"

Sei l'allenatore di Revenge Body di Khloe Kardashian. Come possiamo usare la vendetta come motivazione?

Gli uomini vogliono corpi di vendetta tanto quanto le donne. O è perché sono feriti o sono pronti a fare il cambiamento. La ricompensa è finalmente poter essere felici con se stessi, dentro e fuori.

Qualche cibo o bevanda da cui suggerisci di stare lontano se vogliamo sembrare, beh, come te?

Caramelle, soda, qualsiasi cosa fritta! Se ti senti naturalmente in colpa per questo, stai alla larga.

Qual è la più grande battuta sull'allenamento che nessuno dovrebbe fare?

Lo scherzo più grande non sta funzionando! Se sei fisicamente in grado di farlo, dovresti esserlo.

Continua a muoverti con altri consigli sul fitness dell'istruttore esperto Mike Barwis, del co-fondatore di RUMBLE Boxing Noah Neiman, del gladiatore Lee Jimenez e del modello Michael Markiewicz. Immagine caratteristica di Bobby Quillard.