Perché Gli Atleti D'élite Vogliono Essere Allenati Da Questo Cavaliere Di 25 Anni?

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Alex Fine è l'incarnazione vivente del guerriero spartano mescolato a Bodhi di Point Break, un duro a cui non frega niente della fama di Instagram e dei grandi nomi.

Fondatore di Alex Fine Performance a Los Angeles, Fine è stato personal trainer di atleti d'élite e attori di alto profilo come Odell Beckham Jr., Jennifer Aniston, Saquon Barkley, Reggie Bush, Mike Lee, Mark Consuelos, Marshawn Lynch e lista della spesa di sport chi è chi. Fine è entrato in campo facendo uno stage con il re del powerlifting CT Fletcher e poi con Jason Walsh, il ragazzo che ha trasformato Bradley Cooper in bestia per il film American Sniper.

Oggi, Fine porta il suo peso nel mondo dell'allenamento personale esclusivo, consigliato da A-listers e campioni del Super Bowl con il passaparola, per la sua capacità di personalizzare programmi che ottengono risultati e rapidi. Quando Fine non è in palestra, gareggia in gare di equitazione e corre in ATV in tutto il Messico con i suoi clienti famosi, come le star di successo di Riverdale Charles Melton e KJ Ap (due dei ragazzi più in forma che troverai oggi in TV).

Cosa c'è di ancora più sbalorditivo? Fine ha solo 25 anni. Tre anni fa (nel 2015), stava lanciando il berretto laureandosi alla Central Michigan University, concludendo la carriera come giocatore di football D1.

Il Manuale si è seduto con Fine per parlare delle celebrità dell'allenamento, degli esercizi che dovremmo fare, della motivazione ultima e di come diventare un cavaliere del toro.

The Manual: Perché così tanti atleti e celebrità d'élite si allenano con te?

Alex Fine: Ho costruito la mia palestra su referral di amici. E questo ha a che fare con i risultati. Le persone ottengono i risultati che vogliono o di cui hanno bisogno e io li ottengo in breve tempo. Si tratta anche di fiducia. Quello che mi dicono, non lo ripeterò. Non sono un trainer di Instagram. Alla fine della giornata, si tratta di risultati.

TM: Quali esercizi dovremmo fare per sembrare, beh, meglio?

AF: Cardio e esercizi a corpo libero. Fondamentalmente, allenamento in cella di prigione. Qualcosa di veloce e ad alta intensità.

TM: Come motivate gli atleti e le celebrità a spingere di più?

AF: Concorrenza. Quando lavoravo per la prima volta con Reggie Bush, ci sfidavamo sempre e, alla fine dell'allenamento, vedevamo chi poteva battere chi. Un giorno, si è trattato di una competizione push-up; Io ne faccio uno, lui ne fa uno, ed è durato più di un'ora e mezza. Eravamo entrambi così gasati che abbiamo dovuto chiamare Ubers per accompagnarci a casa.

TM: Sembra che tu li tratti come compagni di squadra invece che stelle?

AF: Posso relazionarmi con loro, essendo un atleta D1. C'è molto che puoi imparare dal libro, ma preferisco imparare a combattere da qualcuno che ha combattuto invece di leggerlo.

TM: Chi ti alleni oggi?

ci vediamo tra 45 minuti @ alexfine44

AF: Charlie [Charles Melton, attore di Riverdale]. Stiamo sollevando. Ha dovuto perdere peso per il nuovo progetto e ho finito per farlo con lui per vedere come si sentiva ogni giorno. Ha perso 19 libbre in tre settimane.

TM: Come possiamo aumentare la nostra motivazione quando non vogliamo allenarci?

AF: Lavora con persone che lavorano sodo. Persone automotivate. Questa è stata anche la chiave del mio percorso. Auto motivazione. Non smettere mai di lavorare.

TM: In un'altra nota: cavalcare il toro. Come inizia qualcuno a farlo?

AF: È stato scommesso che è iniziato quando ho incontrato uno dei miei clienti, Justin Pugh, che suona nei New York Giants. Pensavo di poterlo fare e lui non l'ha fatto. Non ero mai andato a cavallo prima. È abbastanza tranquillo quando sei seduto sul toro … finché non ti sbatti.

TM: Come aggiusti il tuo allenamento per cavalcare il toro?

AF: Più formazione sulla mobilità. Devi essere davvero flessibile … cosa che ho imparato a mie spese quando mi sono strappato l'inguine. Devi anche rafforzare davvero la parte interna delle cosce.

TM: Qual è il tuo prossimo grande progetto?

AF: Manterrò la società di formazione ma mi diramerò anche in altre attività. Inizierò a produrre documentari televisivi.

TM: Documentario sportivo preferito che consiglieresti di guardare?

AF: Kobe Bryant; MambMentality.