Le 11 Migliori Pistole Da Massaggio Per Il Recupero Post-allenamento

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Il recupero è una parte importante di qualsiasi routine di allenamento e le pistole per massaggi sono un ottimo strumento per aiutarti a riprenderti rapidamente dopo un duro allenamento. Le pistole da massaggio sono un attrezzo relativamente nuovo nell'arsenale della palestra di casa, ma la tendenza ha preso piede rapidamente dopo che molte squadre professionistiche e atleti in tutto il mondo hanno iniziato a lodare lo strumento per la sua capacità di aiutarli a riscaldarsi, a stare sciolti e ad accelerare processo di recupero. Una dieta sana può anche contribuire a migliorare le prestazioni in palestra la prossima sessione, quindi è fondamentale avere il miglior cibo per il recupero dell'allenamento a portata di mano dopo ogni allenamento.

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Le pistole da massaggio funzionano aumentando il flusso sanguigno nei muscoli, che è importante sia nell'allenamento che nel recupero. Cose come i rulli di schiuma e il massaggio tradizionale aiutano anche il flusso sanguigno, ma i rulli di schiuma non sono precisi e i massaggi per gli uomini possono diventare costosi rapidamente. Le pistole per massaggio sono come il massaggio dei tessuti profondi fai-da-te e l'uso regolare può aiutare a prevenire l'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata (DOMS), aumentare la flessibilità e migliorare il flusso linfatico.

Sebbene possa sembrare un attrezzo elettrico, le pistole da massaggio sono in realtà incredibilmente facili da usare: punta, spara e goditi il massaggio. Per aiutare i tuoi muscoli a svegliarsi o rinfrescarsi, abbiamo raccolto i migliori strumenti di massaggio di seguito.

Hyperice Hypervolt Plus Bluetooth

Questa pistola per massaggio funziona a tre velocità: 1.800 percussioni al minuto (PPM), 2.400 PPM e 3.180 PPM e include cinque punte rimovibili per colpire aree specifiche del tuo corpo. La funzione Bluetooth su Hyperice ti guida attraverso il processo di massaggio con consigli precisi per alleviare i dolori muscolari. È un ottimo strumento per i principianti che non conoscono i vantaggi delle pistole da massaggio per aiutarti a imparare come lavorare ogni muscolo.

Theragun PRO

Questa è la Cadillac delle pistole da massaggio. Theragun è il pioniere dei prodotti con pistole da massaggio e il loro modello PRO è il migliore della categoria. Questa pistola da massaggio è più silenziosa del 60% rispetto ai modelli precedenti e offre quattro posizioni delle braccia uniche per raggiungere ogni parte del corpo. La gamma di velocità personalizzabile può essere controllata tramite viBluetooth nell'app della pistola Thereagun e alterna tra 1.750 e 2.400 percussioni al minuto. Raggiunge il 60% più in profondità nei muscoli rispetto ad altri massaggiatori per alleviare la tensione alla radice del tuo disagio.

TimTam All New Power Massager

Gli atleti professionisti tra cui la leggenda UFC Georges "Rush" St-Pierre, la medaglia di bronzo olimpica Dominique Blake e MMcoach Firas Zahabi adorano il massaggiatore TimTam per la sua incredibile potenza e il suo immediato sollievo. Il motore di livello industriale eroga 2.500 potenti corse al minuto e una carica è buona per oltre 40 minuti di uso continuo.

Massaggiatore terapeutico a percussione per tessuti profondi Wahl

Questa opzione economica fornisce un sollievo muscolare completo e mirato a una frazione del costo degli altri massaggiatori in questo elenco. Dotato di quattro teste di attacco uniche e velocità di potenza variabile fino a 3.350 impulsi al minuto, questo dispositivo portatile è una centrale vibrante. I muscoli indolenziti non possono competere con questo massaggiatore.

NordicTrack Percussion Recovery Gun

NordicTrack produce alcune delle migliori attrezzature per la palestra domestica sul mercato e il loro massaggiatore per il recupero non fa eccezione. La pistola per massaggio è dotata di tre attacchi testurizzati per un sollievo mirato e tre velocità. È leggero e a un prezzo ragionevole e viene fornito da un marchio di fitness tradizionale come NordicTrack. Perfetto per gli atleti dilettanti, questo è un ottimo ingresso a basso costo ma efficace nella terapia delle percussioni.

Kraftgun Force

Il Kraftgun è il concorrente diretto più vicino a Theragun e ha tutte le campane ei fischietti che ti aspetteresti, inclusi tre accessori, tre velocità fino a 2.400 giri al minuto e fino a 3,5 ore di lavoro con una singola carica. Questa pistola per massaggio relativamente silenziosa (solo 65 decibel) pesa solo 2,2 libbre, rendendola comoda da maneggiare per lunghi periodi di tempo per allentare davvero i muscoli tesi, specialmente intorno alla schiena.

Pistola per massaggio OPOVE M3 Pro

Se il rumore è preoccupante, la pistola da massaggio OPOVE M3 Pro è uno dei modelli più silenziosi sul mercato. Il motore brushless da 24 volt e coppia elevata funziona tra 35 e 55 decibel, quindi utilizzarlo intorno al collo e alle spalle non fa saltare completamente i timpani. Viene fornito con più allegati mirati e ha una durata della batteria estesa fino a tre ore. La custodia aziendale lo rende facile da portare con te in palestra o in viaggio.

Pistola per massaggio a percussione VYBE

Questo eccellente dupe Theragun offre tutti i vantaggi di una costosa pistola da massaggio a metà del costo. Il VYBE offre nove velocità con vibrazione a percussione da 1.800 a 3.400 colpi al minuto per entrare in profondità nelle aree strette e nodose dei muscoli. Otto testine massaggianti prendono di mira ogni gruppo muscolare e assicurano un completo sollievo dal dolore muscolare. Con una vibrazione potente e un motore silenzioso, questo massaggiatore tiene decisamente il proprio peso contro i modelli più costosi.

MuscleGun Carbon

Ottimo per i principianti, il MuscleGun Carbon ha una forza di stallo di 50, che è meno aggressivo rispetto ad altri modelli. Se sei nuovo nella massoterapia, è un ottimo strumento per iniziare e aiutarti a capire come sfruttare la potenza delle pistole per massaggio per alleviare il dolore e l'indolenzimento. Dotato di cinque impostazioni di velocità, quattro teste di attacco e una durata della batteria di quattro ore, questa pistola leggera risolve qualsiasi tensione o attorcigliamento in pochi minuti.

Terapista HoMedics Seleziona massaggiatore a percussione

HoMedics è da anni pioniere nei dispositivi di massaggio. Il loro massaggiatore a percussione combina la loro acclamata tecnologia di massaggio con la comodità e la potenza che gli atleti e gli appassionati di fitness si aspettano da una pistola da massaggio. Tre livelli di intensità, quattro accessori intercambiabili e tre programmi di massaggio ti consentono di personalizzare la terapia che fa per te. Se ti alleni spesso, questo strumento è indispensabile per ridurre rigidità e dolore.

Massaggiatore a percussione BrevProfessional

Questa pistola per massaggio ultra silenziosa e potente penetra in profondità nei tessuti muscolari per aumentare la circolazione sanguigna e alleviare la tensione e l'affaticamento. Con uno schermo vitouch regolabile a 20 impostazioni di velocità e cinque accessori, questo massaggiatore si rivolge facilmente a diversi gruppi muscolari. I revisori adorano la versatilità e il massaggio dei tessuti profondi, così come la batteria ricaricabile agli ioni di litio e la custodia da viaggio per il sollievo in movimento.