Fatti Strappare Senza Spendere Una Fortuna Con Queste Opzioni Di Attrezzature Per La Palestra Domestica Economiche

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Se la quarantena ti ha fatto venire nostalgia della palestra sudata e puzzolente che amavi frequentare la mattina prima di andare al lavoro o nella pigra mattina del fine settimana, non sei solo. Anche se a volte hai visto andare in palestra come un lavoro ingrato, dopo molti lunghi mesi al chiuso, inizi a perdere le tue macchine per esercizi preferite. Non sai mai cosa hai fino a quando non è finito e non sai mai quanto contano le attrezzature per esercizi finché non sei costretto ad allenarti a casa. Certo, gli esercizi con i manubri sono fantastici e possono sicuramente aiutarti a costruire muscoli, ma non possono essere l'unica arma nel tuo arsenale della palestra a casa.

Se stai passando dall'allenamento in palestra all'allenamento a casa, può diventare molto costoso molto rapidamente. L'attrezzatura per esercizi a casa di alta qualità è durevole, pesante e versatile. Quando acquisti quell'attrezzatura per uso domestico, stai pagando per quella qualità in anticipo piuttosto che su base mensile con l'abbonamento alla palestra, ma stai certo che il tuo investimento dimostra il suo valore nel tempo. Fortunatamente, oggi sul mercato ci sono alcune ottime attrezzature per esercizi a prezzi accessibili che possono darti più opzioni di esercizio e aiutarti a crescere più forte, più velocemente. Una volta che hai equipaggiato la tua palestra di casa con questa attrezzatura, ti chiederai perché non l'hai fatto prima. Di seguito, le nostre migliori scelte per attrezzature per esercizi che non ti rovinano la banca.

Fitnation Flex Bike Ultra

La maggior parte delle cyclette richiede l'utilizzo di pesi per le mani acquistati separatamente se si desidera eseguire un allenamento per la parte superiore e inferiore del corpo, ma questa cyclette combina un allenamento ciclico che brucia calorie con fasce di resistenza per la parte superiore del corpo per ottenere un allenamento completo per tutto il corpo in una sola macchina. Con il design pieghevole, questa bici è facile da riporre fino a quando non sei pronto per usarla. La bici non viene fornita con un monitor digitale di fantasia che si ottiene, ad esempio, da Peloton, ma non ha nemmeno un prezzo spaventoso.

$ 240 presso FitNation

StaminPower Towers

Questa stazione per esercizi all-in-one è essenziale per l'home gym se vuoi rafforzare la schiena, i bicipiti, i tricipiti e i muscoli centrali. Esegui dips, file invertiti, pull-up e altro con questa attrezzatura per esercizi verticale compatta. Gli ampi anelli offrono un sacco di spazio per le braccia durante i sollevamenti delle gambe appesi. Questo è un ottimo strumento per iniziare la palestra di casa se ami i risultati degli esercizi a corpo libero.

TRX Fit System Suspension Trainer

Quando pensi all'allenamento in sospensione, pensi a TRX. È l'originale sistema di allenamento in sospensione e di gran lunga il più popolare tra gli atleti. Il TRX Suspension Trainer è un'ottima aggiunta alla palestra di casa, soprattutto se hai poco spazio. Puoi ottenere un allenamento completo usando solo il tuo peso corporeo. Le cinghie sono versatili e facili da tenere riposte. Il sistema è semplice ed efficace, che tu sia solo un principiante o un professionista del fitness. Ti aiuta a costruire un nucleo forte, oltre a migliorare l'equilibrio.

Fitnation Rock N Fit

Probabilmente non hai mai visto una macchina per esercizi all-in-one come questa prima d'ora, ma il tuo corpo vorrà che ci ringrazi più tardi. L'attrezzatura per l'allenamento vibrante ti aiuta a bruciare calorie e grassi accendendo il tuo core mentre ti muovi attraverso una varietà di posizioni ed esercizi. Massimizza i risultati che ottieni da squat, plank e posizioni del ponte con l'aiuto del movimento oscillante, che fa contrarre i muscoli centinaia di volte in un minuto. La vibrazione di tutto il corpo carica il tuo allenamento, così puoi ottenere risultati migliori in meno tempo. Viene fornito con bande di resistenza e, man mano che diventi più forte, puoi sostituirle con bande con maggiore resistenza. Un ulteriore vantaggio: la macchina per esercizi occupa pochissimo spazio e può essere facilmente riposta quando non viene utilizzata.

$ 349 su FitNation

Perfect Fitness Multi-palestra

Indirizza i muscoli di braccia, petto, core e schiena con questa barra per trazioni facile da usare. Usalo sulla porta o sul pavimento per eseguire addominali, flessioni e tuffi. Non devi preoccuparti di danneggiare il telaio della porta o di praticare fori nel muro per installare questo pezzo di attrezzatura da palestra. Le diverse impugnature consentono di lavorare su tutta la parte superiore del corpo e garantiscono il massimo impegno muscolare.

BCG Dip Station

Le barre di immersione sono un ottimo pezzo senza fronzoli di attrezzature da palestra per l'allenamento della forza. I tuffi lavorano i tricipiti e il petto e migliorano la forza nelle distensioni su panca. Questa stazione monopezzo ha una forma a U per la stabilità ed è imbottita in modo da non danneggiare il pavimento. Se vuoi davvero metterti alla prova, lega il peso intorno alla vita in modo che atterri tra le gambe. Credimi, proverai questo il giorno dopo.

Pacchetto completo di allenamento portatile per palestra a casa BodyBoss 2.0

Questo pacchetto di attrezzature è salutato come la prima palestra portatile al mondo e, anche se potresti non andare da nessuna parte con esso in qualsiasi momento presto, è un ottimo prodotto compatto se hai poco spazio. Dotato di base robusta, barra, fasce, cinghie, maniglie e ancoraggio della porta, puoi simulare praticamente qualsiasi esercizio che faresti in palestra in questo pacchetto per home gym leggero e versatile. Dimentica l'enorme rack di manubri e squat rack: questo è davvero tutto ciò di cui hai bisogno per ottenere un allenamento completo per tutto il corpo a casa.

Set di ruote tonificanti per addominali BCG

un nucleo forte può aiutare a sostenere e migliorare la tua forma durante ogni altro esercizio di allenamento della forza. Questa ruota addominale rafforza il tuo core e costruisce i muscoli nella sezione centrale per darti addominali strappati e tagliare gli obliqui. Man mano che lo fai rotolare via dal tuo corpo, sentirai la resistenza e il livello di difficoltà aumentare, mentre tirarlo indietro ti darà quella sensazione di crunch su tutto il corpo che è impossibile replicare sulla schiena. La stabilità e l'equilibrio sono fondamentali per costruire tutti quei muscoli che mantengono il tuo core impegnato durante questo allenamento impegnativo.

Prodotti di scelta migliore Rack per bilanciere fitness pieghevole regolabile e panca pesi

Se sei seriamente intenzionato a costruire una palestra domestica che rivaleggia con Lifetime Fitness, hai bisogno di una postazione da banco versatile. Questa conveniente opzione è ideale per fare distensioni su panca, squat, step-up, flessioni elevate e altro ancora. Con un peso massimo di 330 libbre, puoi ottenere un ottimo allenamento con un'ampia gamma di movimento su questo unico pezzo di attrezzatura. È solidamente costruito e ha un ottimo rapporto qualità-prezzo, che lo rende perfetto per l'uso domestico.

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