Come Prepararsi Per La Paternità, Secondo Un Padre

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Diventare genitore è, come un amico ha detto saggiamente, la cosa ordinaria più straordinaria che una persona possa fare. Miliardi di noi l'hanno fatto, ma per ogni singolo genitore per la prima volta, l'immensità dell'esperienza è quasi impossibile da comprendere fino a quando non la vivi attivamente.

In poche parole, finché non hai figli, non sai come ci si sente ad essere padre. (O madre, ma posso parlare solo della mia esperienza.) Prima di avere figli, ero irritato quando le persone con bambini me lo dicevano; Pensavo di poter davvero mettermi nei loro panni e immaginare come doveva essere stato essere papà. Poi sono diventato uno. Avevano ragione.

La paternità cambia ogni aspetto della tua vita. Ti sentirai diversamente riguardo al tuo partner, ai tuoi genitori, al tuo lavoro, ai tuoi hobby, al tuo sonno, alla tua dieta - tutto questo. Non riesco a pensare a un aspetto della mia vita che non sia stato almeno leggermente influenzato dal fatto che io e mia moglie avessimo dei figli. E mentre oggettivamente sapevo che la genitorialità sarebbe stata piuttosto così, non apprezzavo quanto sarebbero stati onnicomprensivi i cambiamenti.

Detto questo, penso di essere stato preparato quanto avrei potuto essere per l'arrivo del nostro primo figlio perché ho davvero vissuto il consiglio che sto condividendo.

Prima di passare alle mie raccomandazioni su come dovresti pianificare la paternità, propongo una citazione semplice ma brillante del presidente Eisenhower, poiché si applica alla genitorialità tanto quanto alla strategia militare: "I piani sono inutili, ma la pianificazione è essenziale."

Leggere. Leggi Lot

Ci sono stati a lungo molti libri là fuori rivolti alle future mamme, ma negli ultimi dieci anni circa un sacco di buoni libri destinati ai futuri papà hanno anche colpito gli scaffali. Il mio go-to era The Expectant Father di Armin Brott e Jennifer Ash. Il libro è passato attraverso molte edizioni ed è stato letto da milioni di futuri papà, e devo averlo letto la maggior parte almeno tre volte. Salta tutti i libri di papà amico là fuori. Anche se c'è quasi sempre spazio per la leggerezza nella vita, questo viaggio in cui ti trovi non deve essere preso alla leggera.

Oltre a quel libro e qualsiasi altro tu possa scegliere, leggi di tutto, dai blog ben scritti ai documenti dell'American Academy of Pediatrics alla narrativa fortemente incentrata sulla relazione padre-figlio. (I padri e figli di Ivan Turgenev andranno bene lì.) Vai avanti e guarda alcuni programmi e film incentrati sulla famiglia insieme alla tua lettura. Istruendoti su tutto, dal pannolino alla prova del bambino all'addestramento al sonno prima di essere nel bel mezzo di esso, sarai in grado di padroneggiare le tue nuove abilità più rapidamente. E visualizzando regolarmente te stesso già come padre, entrerai nel ruolo con meno sforzo.

Finisci quei progetti intorno alla casa

Hai presente quella crepa nel muro a secco che volevi riparare da settimane? Risolvilo ora, o potrebbe essere lì per anni. Idem la grondaia che devi pulire. E la porta che scricchiola. E ogni altro progetto fai-da-te che non hai ancora realizzato. Usa il tempo che hai ora quando dormi ancora a sufficienza - quando non cambi pannolini o scaldabiberon o vai a appuntamenti pediatrici e così via - per rimuovere il più possibile dalla tua lista di cose da fare. Futuro papà lo apprezzerai.

Vedi i tuoi amici e familiari

Avere figli trasforma la tua vita verso l'interno. Una volta che hai figli, vedrai sempre meno i tuoi amici e persino i membri della famiglia (forse non nelle prime settimane) e trascorrerai più tempo a casa solo con il tuo clan nucleare. Questo è tanto più vero se i tuoi amici diventano papà in un momento simile. Quindi crea altri ricordi ora e pianifica di vedere la banda periodicamente una volta che il ragazzo arriva. Pianificare piani con i tuoi amici ti aiuterà a garantire che le riunioni avvengano effettivamente, soprattutto perché la pianificazione a lungo termine può aiutarti a ottenere assistenza all'infanzia, se necessario.

Libera l'aria con tutti

Una delle cose più fortemente influenzate dalla paternità sono le emozioni stesse dell'uomo. Assicurati che la comunicazione tra te e il tuo partner sia aperta e cristallina. Migliore è la tua relazione mentre vai in sala parto, meglio saranno mesi e persino anni dopo. (Sai, quando finalmente hai un minuto libero per parlare di nuovo.)

Probabilmente verrai a rivalutare il tuo rapporto con tuo padre, quindi se c'è qualcosa che deve essere detto lì, che sia caldo e amorevole o duro ma vero, dillo ora. E lo stesso potrebbe valere per fratelli, zii, cugini, amici e così via.

Pianifica il lavoro

Se lavori per l'azienda, impara a conoscere in anticipo le loro politiche di congedo parentale e parla con i tuoi capi e / o con i tuoi rapporti, elaborando un piano per quanto tempo impiegherai dopo il parto e come gestirai il tuo carico di lavoro e le nuove responsabilità a casa nel quadro più ampio. Concludi quanti più grandi progetti puoi almeno un paio di settimane prima della data di scadenza.

Calcola il tuo nuovo budget familiare

Un pannolino non è costoso. I 2.500 - 3.000 pannolini che il tuo bambino subirà nel primo anno? Questo si somma. Così fanno le salviettine, le creme, i pigiami, le lenzuola della culla e così via. Oh, e il conto dell'ospedale. I bambini sono costosi, ma più pianifichi in anticipo, meno i nuovi costi pungeranno. Se hai un budget relativamente limitato, inizia lentamente a fare scorta di cose che sai di aver bisogno ora in modo da non dover acquistare tutto in un breve periodo di tempo. Inoltre, molti attrezzi per bambini sono i benvenuti ma difficilmente essenziali, quindi in molti casi puoi saltarli. Guardandoti, asciuga più caldo.

Mettiti in forma

Una volta che tuo figlio arriva, i tuoi allenamenti precipiteranno nell'elenco delle priorità e la tua stanchezza generale avrà un impatto terribile sulla tua forma fisica. Se non sei in una forma decente ora, fai del tuo meglio per farlo prima che arrivi il bambino. E se sei in buona forma, inizia a inventare una routine che puoi fare in un tempo minimo. Le sessioni di palestra di più ore? Quelle finiranno.

Non preoccuparti troppo e non essere troppo duro con te stesso

Diventare papà è probabilmente la cosa più potente dal punto di vista esistenziale che tu possa mai fare, e ci sono buone probabilità che sperimenterai più dubbi su te stesso e autocritica che hai mai avuto. Vivi ogni emozione, poi lasciala andare. E una volta che tuo figlio (o i tuoi figli) sono arrivati, non preoccuparti se non senti immediatamente quella connessione profonda che avevi sognato. Molti papà e mamme impiegano giorni o addirittura settimane per entrare in contatto con i propri figli. Accadrà, resisti. E non preoccuparti se, a parte tutta la tua attenta preparazione e pianificazione, ti senti come se non avessi la più pallida idea di cosa stai facendo come nuovo papà.

Un giorno, più velocemente di quanto tu lo sappia, passerai dall'esaurimento, alla fine di intelligenza e senza idee su cosa diavolo fare per calmare questo neonato alle 3 del mattino, papà, a fare escursioni per le montagne, asilo nido e moglie pochi passi più avanti sul sentiero, un bambino di un anno legato alla tua schiena e … beh, ancora spesso esausto, ma al posto di guida, papà. O forse quello scenario esatto non funzionerà per te, perché quello è mio. Ma hai capito.