Come Sostenere Tua Moglie Incinta Quando Un Bambino è In Arrivo

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Congratulazioni! La tua partner è incinta, questo significa che il tuo compito principale è essere il leader del team di supporto. Dopotutto, la gravidanza richiede che inizi a diventare proattivo. Sta navigando sulla nave, ma tu sei l'intero equipaggio.

Non preoccuparti, non è così tanta pressione come potrebbe sembrare all'inizio. Tutto ciò che serve è affinare le tue capacità di osservazione e intuizione capitalizzando le abilità che già possiedi. Mentre stai sostenendo tua moglie incinta, potresti anche voler prepararti per la paternità se sei nuovo alla genitorialità.

Supporto emotivo

Cominciamo con l'aspetto del supporto che riceve più stampa: il supporto emotivo. Quelle cose che hai sentito sui mutevoli sbalzi d'umore delle donne incinte? Sono vere al 100%. E indovina cosa? Per quanto sia difficile per te affrontare quegli stati d'animo, sono altrettanto difficili per lei. Non essere debole di fronte agli ormoni impetuosi. Se ha bisogno di piangere, dalle una spalla. Se guarda una pubblicità triste e vuole parlarne come l'ha fatta sentire, siediti e prendi la sua mano. Se vuole stare molto da sola, controllala in modo sottile: dietro quella porta chiusa, potrebbe finire in una spirale di disperazione alimentata dagli ormoni. Ma sorridi e poche parole da te possono capovolgere tutto.

Supporto mentale

Supporto mentale significa togliere le cose dal suo piatto. Normalmente pianifica i pasti per la settimana? È ora di intervenire e aiutare con la pianificazione (e anche la spesa). È lei quella che paga i conti? Forse puoi essere incaricato di assicurarti che i pagamenti di affitto, utilità e prestito studentesco vengano rimborsati in tempo. Piccole cose come questa possono davvero significare molto per una donna incinta che ora ha cose più importanti di cui preoccuparsi.

Un altro grande aspetto del supporto mentale è aiutarla a rimanere positiva riguardo ai cambiamenti che sta affrontando, sia ora che in futuro. La maternità rappresenta un passo da gigante nel suo senso di identità e, per quanto possa essere eccitata, probabilmente a volte si chiede se è pronta. Dille quanto è bello vederla crescere in questo ruolo. Falle i complimenti per il suo splendore materno (che è una cosa totalmente reale, lo vedrai). Ricordale che è incredibilmente forte. E per l'amor di Dio, dille che è bellissima.

Supporto fisico

Man mano che tua moglie progredisce nella gravidanza, la vita ordinaria diventa più difficile per lei. Questo è il modo più semplice per dirlo. Se questo è uno shock per te, immagina di portare sempre con te un marsupio da 15 a 30 libbre, e forse avrai l'idea. Oh, e non solo trasporta sempre più peso di giorno in giorno, ma ha anche minuscoli arti che spuntano negli spazi in cui si trovavano i suoi polmoni, lo stomaco e la vescica. Letteralmente. Man mano che crescono, i bambini si accalcano contro molti organi diversi. Hai mai preso un gomito o un tallone in faccia mentre giocavi a calcio in cortile? Immagina che accada dentro di te. Sì, non è comodo.

Ciò significa che fai sempre di più il lavoro fisico in casa. Fai il bucato, i piatti, il sollevamento di carichi pesanti. Una volta che sarà entrata nel terzo trimestre, avrà bisogno di aiuto per alzarsi dal divano. Potresti anche dover modificare il modo in cui condividi il letto poiché il suo corpo che cambia le rende piuttosto difficile mettersi a proprio agio.

Parola sul massaggio

Come tutti ti ricorderanno costantemente, una volta fatto l'annuncio, tutta la tua vita cambia quando arriva il bambino. Anche se questo è molto vero, è anche vero che l'intero corpo della donna cambia durante la gravidanza. Cambia in modi che tu e lei non avreste mai ritenuto possibile. È ancora più estenuante che attraversare la pubertà, dopotutto succede tutto nel giro di pochi mesi.

Anche prima che la pancia del suo bambino inizi a mostrare, la schiena, le gambe e i fianchi inizieranno a farle male, grazie al suo corpo che si prepara per i cambiamenti a venire. Verso la fine della gravidanza, camminare verso la cassetta della posta equivale almeno a mezza maratona. Tutto inizia a far male e ad ottenere dolorante.

Una cosa che tu come partner puoi fare per aiutare è dare massaggi.

Solo un massaggio di dieci minuti offre un ottimo momento per parlare dei giorni dell'altro o chiedere come si sente l'altro.

Non devi essere un massaggiatore, devi solo avere le mani. un buon partner impiegherà molto tempo nel periodo di quaranta settimane a massaggiare e massaggiare i piedi della moglie. È facile da fare e ti aiuta a metterti in contatto con il tuo partner attraverso il tocco fisico. buona regola pratica (capito?) è che ogni volta che voi due vi sedete insieme, sia per guardare la TV o mentre passate in giro con gli amici, mettete in moto quelle mani. Non trascurare nemmeno l'opportunità che offre per una buona comunicazione. Solo dieci minuti di massaggio offrono un ottimo momento per parlare dei giorni dell'altro o chiedere come si sente l'altro.

Se vuoi sapere immediatamente che stai facendo la differenza, inizia massaggiandole i piedi, le caviglie e i polpacci. Per le donne incinte, il massaggio ai piedi è il Super Bowl, gli NBFinals, la festa di compleanno e la vincita alla lotteria, il tutto racchiuso in un incredibile evento che cambia la vita.

Oltre ai massaggi ai piedi, i massaggi alla schiena e al collo sono proprio lì nella lista delle cose che sembrano sorprendenti per le donne incinte. Fai riferimento ancora una volta a quell'analogia con il marsupio da 30 libbre. Ogni giorno porta nuove sfide su come stare in piedi, sedersi e tenere il suo corpo in un modo che non farà troppo male domani. Aggiungi lo stress che sta attraversando e hai una forte tensione nel collo, nelle spalle e nella parte bassa della schiena.

Fondamentalmente, immagina come si sentirebbero le tue articolazioni e i tuoi muscoli dopo un viaggio zaino in spalla di una settimana attraverso le montagne. Quindi mira a massaggiare quei punti su di lei. Ascolta i gemiti e saprai di aver capito bene.

Condivisione dell'entusiasmo

Le donne incinte devono sentire di non essere sole in questo evento che cambia la vita. Stai sostenendo il tuo partner, facendole massaggi quotidiani … di cos'altro potrebbe aver bisogno? Molte cose, ecco cosa. Ma ha davvero solo bisogno di un partner. Dato che sta facendo tutto il lavoro vero, il minimo che puoi fare è essere lì per lei e condividere l'eccitazione di avere un figlio. Ciò significa aiutare con la pianificazione e avere voce su vari argomenti che hanno a che fare con il bambino.

Aiutare con l'assistenza sanitaria

Vai con tua moglie a quanti più appuntamenti possibile dal dottore / ostetrica. Non solo imparerai alcune cose (e le risparmierai la fatica di spiegartele in seguito), ma capirai da dove viene se ha dubbi sul suo medico o sulle procedure. Questo accade più spesso di quanto potresti pensare e avrà bisogno che tu la aiuti a pensarci bene. Prendi confidenza con la terminologia, capisci quali sono le sue speranze e aspettative e sii pronto a difenderla se sorgono problemi. Le cose che apprendi coinvolgendoti nelle prime cure prenatali saranno molto utili una volta che inizierà il travaglio.

Sii colui che parla del bambino

Poche cose rendono una madre in attesa più orgogliosa di essere in grado di mostrare il fatto che il padre di suo figlio se ne frega. Non devi andare avanti per ore sui colori che stai dipingendo nella scuola materna durante la notte del poker, ma è davvero bello per lei avere qualcun altro sotto quando qualcuno chiede l'ottantottesima volta, "Come sta andando la gravidanza ?"

Dovreste entrambi anticipare che le parenti e le amiche saranno molto … ehm, coinvolte? … con il progredire della gravidanza. Le madri e le suocere, in particolare, vogliono dare consigli su ogni aspetto dell'assistenza all'infanzia, dai cibi che dovrebbe mangiare al tipo di respirazione che dovrebbe fare attraverso le contrazioni al seggiolino auto che dovresti comprare. Questo diventa travolgente come l'inferno per una donna incinta. Puoi vincere punti eroi importanti entrando in queste conversazioni e terminandole con tatto ma fermamente.

Fai amicizia con la pancia

Quando tua moglie è incinta, tutto ruota intorno alla pancia. È solo là fuori, che attira l'attenzione del mondo, intralcia compiti semplici come allacciarsi le scarpe, impedirle di indossare i suoi vestiti preferiti. Questo potrebbe scioccarti, ma anche la futura mamma più eccitata a volte prova un certo risentimento verso questa anguria in rapida crescita attaccata alla sua parte centrale.

Puoi davvero aiutare con questo imparando ad amare la pancia. Toccalo mentre cresce: un ottimo approccio è abbracciarla da dietro e metterci le mani sopra in modo protettivo. Anche prima che il bambino inizi a scalciare, strofinare e accarezzare la pancia quando siete soli insieme. Dille quanto è bello. Puoi persino dargli baci o parlare con il bambino "attraverso" esso. All'inizio potresti sentirti sciocco, ma questo significa molto per la tua partner incinta. La rassicura che non sei solo lì, sei fidanzato. Potrebbe sembrare una cosa semplice, ma è importante e lei ti amerà per questo.

Come partner di una donna incinta, non ci vuole davvero molto per essere un eroe. Amplifica solo le migliori capacità e caratteristiche che apporti alla tua relazione, tieni gli occhi e le orecchie aperti e ricorda che meglio ti prendi cura di lei, meglio può prendersi cura del tuo nuovo migliore amico.

E ora che Junior sta arrivando, forse invece di fare baby shower, dovresti optare per "Dadchelor Party".