La Migliore Attrezzatura Da Corsa Primaverile E Consigli Per Gli Uomini

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

A rischio di far arrabbiare Ullr, il dio della neve, lo ammetto: ieri ho corso in pantaloncini. Allo stesso modo, anche la scorsa settimana ho esposto con orgoglio le mie cosce nella maggior parte delle mie corse.

In un inverno storicamente negativo per la Sierra, ho già nascosto i miei sci e pantaloni da neve in cambio di trail runner. Questo turno stagionale non è una novità per me, ma di solito coincide con il Memorial Day, non con la metà di marzo. Maledizione ambientale e oscurità a parte, questa primavera stranamente calda ha ispirato una raffica di ricerca sul miglior nuovo abbigliamento da corsa in questa stagione.

Quello che ho trovato è sbalorditivo. Dalle scarpe da trail impermeabili ai gusci leggeri e traspiranti, la rapida crescita del trail running è evidente in tutta la litania dei marchi outdoor, che mostrano con orgoglio la loro nuova suite di abbigliamento da trail. La selezione del gergo di marketing può richiedere tempo, ma è fondamentale se si desiderano le migliori offerte e attrezzature di alto livello. Di seguito è riportato un elenco dei nostri preferiti in ciascuna categoria.

Trazione

Quando i sentieri sono probabilmente coperti di ghiaccio (in genere quando le temperature si aggirano intorno a 32 e si verificano un paio di cicli di gelo-disgelo), prendi in considerazione l'aggiunta di trazione alle tue scarpe indossando micro-punte. Queste punte scivolano sulle scarpe e forniscono maggiore presa e acquisto sui sentieri scivolosi.

Migliori scarpe: HokOne One Speedgoat 4 GTX. La corsa primaverile significa inevitabilmente fango, pioggia e piedi bagnati, a meno che tu non abbia una scarpa Gore-Tex. Il nostro preferito è l'adattamento Speedgoat, una scarpa che ha dimostrato da tempo di essere una delle migliori su quasi tutti i sentieri. Con un'ottima presa in pendenza mista e una corsa robusta e stabile, sei pronto per correre in mezzo agli elementi.

Stratificazione

Sii coraggioso, inizia freddo. Va bene sentirsi rilassati all'inizio della corsa - questo è abbastanza normale, in realtà. Porto guanti leggeri e cappello leggero sulla maggior parte delle mie corse come assicurazione, ma raramente un isolamento spesso diverso dalla giacca a vento resistente all'acqua, in modo da non surriscaldare un quarto di miglio. E, come con qualsiasi attività piena di sudore, potenzialmente condizioni fredde, evitare sempre il cotone.

Miglior capispalla: Patagoni Airshed Pullover e Strider Pro Pants. La parte migliore di entrambi questi strati? Possono entrare facilmente in tasca. L'Airshed è una giacca a vento ultraleggera che è comoda e abbastanza calda per la maggior parte delle corse, a condizione che tu continui a muoverti. I pantaloni Strider sono simili: mi accorgo a malapena di indossarli. Indosso questa combinazione la maggior parte delle volte, invece di dozzine di altre opzioni.

Migliori strati di base: pantaloncini Arc'teryx Motus e maglietta a maniche lunghe Motus. A volte (spesso?) Meno è meglio. Questa è la formula che Arc'teryx ha impiegato da tempo per realizzare alcuni dei migliori capi di abbigliamento outdoor, rendendoli perfetti per il trail running. I pantaloncini Motus hanno semplici tasche sui lati e la maglia respira e assorbe bene l'umidità, senza aggiungere caratteristiche e peso superflui.

Confezione

C'è un buon equilibrio tra proteggersi e strangolarsi. Prova a capirlo prima di andare a correre. Gli zaini sono ottimi per corse più lunghe quando vorrai extrnutrizione, acqua e un extrlayer, ma se stretto troppo stretto, puoi limitare la respirazione. Come qualcuno che ha commesso questo errore più di una volta, prova a fare jogging nel tuo salotto prima di partire per un'epopea con il pacchetto di dimensioni sbagliate

Miglior pacchetto: Camelback Zephyr Vest. pacchetto minimale e leggero, lo Zephyr appena lanciato viene fornito con il necessario whiz-bangs - tasca sicura per cellulare, porta bastoncini, tasche per l'idratazione - senza complicare eccessivamente il sistema. La rete è comoda e relativamente traspirante, rendendola perfetta anche per le corse più calde. Con ampie tasche frontali e vestibilità sicura, è perfetto sia per i principianti che per le élite.

Sicurezza

Non ti pentirai mai della batteria di riserva. Anche se il produttore del faro dice che durerà per XX ore e l'hai appena caricato la scorsa notte, porta solo di scorta. Il freddo e l'umidità hanno la cattiva abitudine di distruggere lentamente i fari e nessuno vuole essere quel ragazzo bloccato a cinque miglia dal sentiero, senza luce.

Miglior lampada frontale: BioLite HeadLamp 200. L'intento principale di BioLite era quello di rendere la lampada così comoda che ti dimenticherai di indossarla. L'effetto collaterale della concentrazione incentrata sul comfort è quasi nessun rimbalzo o stress sulla tua zucca. Duecento lumen sono luce ampia per sentieri scuri o 3-4 ore di corsa e la lampada frontale è facile da ricaricare con USB. Per la maggior parte delle mie corse mattutine e tardive, mi assicuro di portarlo con me, per ogni evenienza.

Miglior dispositivo di sicurezza: Nathan Personal Alarm. piccolo dispositivo delle dimensioni di un pollice che si spera non userete mai, ma che potreste comunque considerare di portare con voi. La sirena SaferRun Ripcord funziona con una semplice linguetta per emettere un allarme forte come una sirena di ambulanza e udibile a oltre 600 piedi. A un prezzo ragionevole, è una buona aggiunta a qualsiasi kit da corsa.

Tracciamento

Alcuni dei migliori corridori che conosco - atleti di alto livello e maratoneti - fanno alcuni dei loro allenamenti senza orologio. Nel nostro mondo ricco di dati, non aver paura di andare a correre solo per la semplice gioia di correre e stare bene se non conosci il ritmo e la distanza.

Miglior orologio: Garmin Fenix 6. Il nostro orologio da corsa preferito è appena diventato ancora migliore, aggiungendo un migliore sistema di mappatura, guida alla stimolazione, maggiore durata della batteria e, se decidi di eseguire l'aggiornamento, caricatore solare nel quadrante stesso. Naturalmente, anche gli strumenti di base come la frequenza cardiaca e le misurazioni delle prestazioni sono ancora i migliori della categoria.