Come Sbarazzarsi Di Allergie, Secondo Gli Esperti

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Allergie primaverili ed estive. Ti odiamo. Dagli occhi inguaribilmente acquosi agli starnuti, alla congestione e persino alle occhiaie e al gonfiore, abbiamo quasi finito con i miliardi di minuscolo polline che stanno fottendo la stagione.

Quindi abbiamo parlato con esperti di allergia in tutto il paese per ottenere i loro consigli su come sbarazzarsi delle allergie (se sei già in preda al purgatorio dei pollini) e sui modi per prevenire la comparsa dei sintomi in anticipo.

Hai allergie o raffreddore?

I sintomi includono naso che cola, prurito e lacrimazione agli occhi, tosse, starnuti, prurito al naso e alla gola e gocciolamento post-nasale. Come puoi distinguere tra raffreddore / influenza e allergie? CristinPorch-Curren MD, afferma che "il tipico raffreddore / influenza è la combinazione di mal di gola e febbre bassa". Quindi niente temperatura = sono allergie. BTW: ecco come sbarazzarsi del freddo.

Cosa sta causando le tue allergie?

"Durante la primavera, tende ad essere il polline degli alberi e durante l'estate è il polline di erba e erbe infestanti", dice Porch-Curren. "Tuttavia, tutto dipende dall'ambiente e dal clima in cui vivi. Ad esempio, nel sud della California non abbiamo stagioni distinte e i pollini possono essere presenti tutto l'anno". (Ma hai anche In-n-Out, quindi soppesare il buono con il cattivo, ragazzi miei.)

"La primavera e l'autunno possono essere difficili", aggiunge Kate Moran, MD. “La polvere e il pelo di animali domestici non conoscono la stagione, ma gli allergeni vegetali divampano in diversi periodi dell'anno. "Allergy Tracker" di Weather Channel (inserire il codice postale per informazioni sui colpevoli locali) può essere utile per prevedere le riacutizzazioni dei sintomi o per prepararsi a un viaggio fuori città."

Come ci si sbarazza delle allergie?

Nel mezzo dei sintomi che ti fanno venir voglia di piangere, rivolgiti al "lavaggio nasale con soluzione salina, vari farmaci da banco come antistaminici e spray nasali steroidei, e visita il tuo allergologo", dice Porch-Curren.

Il dottor Moran consiglia le seguenti pillole, spray, risciacqui e varie pozioni:

"Per i farmaci orali, prova Zyrtec (cetirizina), Claritin (loratidina), Allegr (fexofenadina) o Singulair (montelukast) presi quotidianamente se i sintomi sono frequenti o 4-6 ore prima dell'esposizione con un imminente contatto con allergeni … tipicamente questi più recenti i farmaci sono meno sedativi del Benadryl (difenidramina)."

Aggiunge che la maggior parte dei farmaci per l'allergia contiene pillole combinate con pseudoefedrina, che aiutano con "sintomi gravi". Questi saranno dietro il bancone e richiederanno un documento d'identità con foto per l'acquisto. "Ringrazia le persone che producono metanfetamine per l'inconveniente", aggiunge Moran. “E non aspettarti una risoluzione totale dei sintomi con solo una o due dosi. Due pollici in su per generico."

Si noti che chiunque abbia una storia medica significativa che assume farmaci su prescrizione dovrebbe discutere i farmaci da banco con il proprio medico per sicurezza.

Per gli spray nasali, cerca Nasonex (Mometasone), Flonase (fluticasone) o Nasacort (triamcinolone) da usare quotidianamente. "Questi non avranno effetto immediato", dice Moran. "Afrin (oxymetazolone) funziona a contatto ma NON utilizzare più di 3 giorni di fila."

Puoi anche passare al risciacquo nasale con soluzione salina. "Utilizzare almeno 200 ml / 7 once per lato, una o due volte al giorno", afferma il dottor Moran. "Sono disponibili confezioni già pronte o preparate da voi con un barattolo di vetro pulito da un quarto, acqua distillata o bollita, 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio, 1 cucchiaino di sale (sale per decapaggio o inscatolamento; NON sale da cucina - contiene altri ingredienti chimici) mescolare bene, conservare per una settimana alla volta, quindi lanciare e ricominciare. Avrai bisogno di Neti-Pot, bottiglia da spremere o siringa per l'irrigazione nasale ", afferma il dottor Moran.

Come si previene l'inizio dei sintomi di allergia?

È possibile prevenire le allergie utilizzando filtri HEP, facendo frequenti docce, tenendo le finestre chiuse, non asciugando i vestiti all'esterno su stendibiancheria e utilizzando spray nasale salino, decreti Porch-Curren. Tieni presente che molte allergie o meno dipendono dalla tua genetica e dalla tua esposizione. Il che significa che evita i trigger che sai che ti fanno arrossare gli occhi come il diavolo. Usa l'aria condizionata e tieni chiuse porte e finestre.