Hungover? Prova Un Semplice Detox Per Il Nuovo Anno

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Prenditi una pausa dal mondo digitale

Facebook, Instagram, Snapchat e Tinder occupano troppo tempo? Molte persone stanno parlando di passare alla disintossicazione digitale, ma pochi effettivamente lo fanno. Secondo la psicologa dott.ssa Yvonne Thomas, "Puoi essere così preoccupato per i tuoi dispositivi digitali che è fin troppo facile sacrificare inavvertitamente tempo, relazioni, sonno, concentrazione, produttività ed equilibrio nella tua vita. Molte persone non sono nemmeno consapevoli del prezzo che il loro uso estensivo di dispositivi digitali costa loro fino a quando non hanno subito perdite o turbamenti a causa di ciò ". Anche una breve disintossicazione digitale, anche solo una settimana di pausa dai social media, può ripristinare parte di questo squilibrio.

Guarda nello specchio

Se non ti senti così bene, è probabile che la tua pelle non stia andando meglio. Perché non provare la maschera lenitiva anti-sbornia di primo soccorso di Belif. Calma la pelle stressata e irritata con erbe lenitive. Ti suggeriamo anche di aggiungere alcuni nuovi passaggi al tuo regime di toelettatura quotidiana. un normale detergente, crema idratante o crema può fare miracoli per la tua pelle nel nuovo anno.

Recupera il tuo sonno

Sei un po 'privato del sonno dopo aver festeggiato tutta la notte? I tuoi zzz sono uno dei fattori più importanti per una versione aggiornata di te. Nuovi fogli o auricolari con cancellazione del rumore possono aiutare. Puoi anche concederti un trattamento rilassante.

Mangia sano come un buongustaio

Scegli una copia di Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse e scopri che mangiare sano può essere solo soddisfacente e gustoso quando provi piatti deliziosi pieni di sostanze nutritive. Non è tutto quino e germogli di soia: in questo libro troverai alcune ricette di cuore, carne e ripieno.

Smetti di bere per un mese

molte persone usano l'eccesso di dicembre come scusa per passare tutto gennaio senza visitare i bar. Provalo. Scommettiamo che la tua mente sarà lucida e avrai molta più energia. Se è chiedere troppo, almeno sorseggia questi cocktail salutari.