Mantieniti In Forma Quest'inverno Con La Migliore Attrezzatura Da Allenamento Per Uomo Fuori Stagione

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

I primi tramonti e il clima più fresco non sono una scusa per saltare l'allenamento quest'inverno. È l'occasione perfetta per lavorare sulle basi del fitness e ottenere un vantaggio su tutti nel campionato primaverile.

Abbiamo messo insieme alcuni elementi essenziali per allenarsi all'aperto molto tempo dopo che il bel tempo è passato. Se piove davvero di traverso o la partita è iniziata, c'è anche l'attrezzatura per inseguirla al chiuso.

Modern Movement Edge-Board e M-Pad - $ 69- $ 119

La forza e l'equilibrio del core sono fondamentali per qualsiasi sport o allenamento che facciamo e spesso vengono trascurati o trascurati soprattutto quando non ci stiamo allenando attivamente. La bassa stagione è quando possiamo concentrarci sulle fondamenta di qualsiasi movimento.

L'Edge-Board di Modern Movement è l'equivalente moderno del rullo per addominali con steroidi. La piccola piattaforma ha maniglie su entrambi i lati e ruote sul fondo. Aggrappati alle maniglie o mettici sopra i piedi. Scettico? Fai 10 picchi mettendo entrambi i piedi sulla tavola e facendoli scorrere in avanti tenendo le gambe dritte e dimmi che il tuo core non brucia.

il piccolo vassoio sporge dalla parte anteriore per contenere il telefono. L'app gratuita Modern Movement ti mostra esattamente cosa fare in 14 esercizi diversi. Come ricompensa per il tuo intenso allenamento, uccidi alcuni alieni con il gioco Space Invaders incluso mentre cerchi di mantenere forte il tuo gioco di assi.

il core forte è fantastico, ma se non hai equilibrio, non ti porterà lontano. L'M-Pad di Modern Movement è una balance board high-tech. Un pad rotondo sul fondo ti fa sentire come se fossi in piedi sulla palla. Usa due o tre dei pad per rendere la pila più alta e aumentare la difficoltà. L'impostazione più alta è garantita per farti oscillare come un bambino.

Con il tuo telefono al centro della balance board, tiene traccia esattamente del tuo bilanciamento. Completa esercizi specifici, fai il giocoliere con la palla intorno al labirinto o, il nostro preferito, salta indietro nell'astronave per sparare a Space Invaders. Trasmetti gli allenamenti e i giochi alla tua Apple TV, Google Chromecast o hardware Roku.

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Scarpa da allenamento Inov8 F-Lite G 290 - $ 160

Se la palestra è la tua marmellata, in particolare la scatola CrossFit, allora sai che buone scarpe rendono l'allenamento 10 volte migliore. Hai bisogno di scarpe che aderiscano al pavimento, siano stabili per il sollevamento e resistano agli abusi quotidiani della palestra.

Le scarpe da allenamento F-Lite G 290 di Inov-8 hanno l'equilibrio ideale tra peso, stabilità, flessibilità e presa. La gomma esterna della scarpa della serie G è infusa con grafene, rendendola il 50% più resistente, il 50% più elastica e il 50% più resistente rispetto ad altre gomme. Le impugnature Rope-tec risalgono i lati per una maggiore stabilità e impugnatura della corda da arrampicata. Kevlar nella maglia anteriore mantiene le dita dei piedi all'interno.

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Livelli base senza cuciture per il seminario della missione - $ 120

I progetti avanzati di Mission Workshop sono fondamentalmente la Batcaverna di attrezzature urbane outdoor ad alte prestazioni. Mission Workshop afferma che i prodotti che escono da questa linea sono "progettati e sviluppati con le più avanzate tecnologie tessili e di costruzione disponibili al mondo".

Le ultime novità della linea di produzione Advanced Projects sono gli strati di base senza cuciture con tecnologia di gestione dell'umidità 37,5, che allontana l'umidità dalla pelle, mantenendo la temperatura interna dove dovrebbe essere. Le particelle, costituite da roccia vulcanica e carbone attivo dai gusci di cocco, sono permanentemente incorporate nel tessuto elasticizzato a quattro vie senza cuciture. Quando la temperatura corporea è superiore a 37,5 gradi Fahrenheit, le particelle attive utilizzano l'energia termica per rilasciare il sudore sotto forma di vapore, riducendo l'umidità relativa, mantenendoti asciutto e rinfrescandoti. Se inferiore a 37,5, le particelle attive intrappolano il calore e ti riscaldano.

Linea di fondo? Il tuo corpo può durare più a lungo. Gli strati di base senza cuciture sono disponibili con zip a maniche lunghe, girocollo a maniche lunghe, maniche corte e pantaloni.

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Cuffie Soul Run Free Pro Bio - $ 149

La corsa è un modo semplice ed economico per mantenere alto il cardio indipendentemente dal tuo sport, ma come fai a sapere se lo stai facendo bene? Cosa succede se sbatti i piedi a terra con troppa forza, ti rompi le ginocchia o ti muovi troppo su un lato, spostando i fianchi fuori allineamento?

Le cuffie Run Free Pro Bio di Soul Electronics riproducono brani di alta qualità e allo stesso tempo ti danno consigli di corsa di livello professionale. Colpire il suolo troppo forte? Andando troppo lontano? Sporgendoti troppo in avanti? L'allenatore di corsa alimentato da AI ti farà sapere in tempo reale.

Le cuffie sono dotate di tre inserti auricolari in silicone e due in schiuma, oltre a due dimensioni di auricolari, che si infilano nella parte inferiore dell'orecchio. I driver da 6 mm emettono un buon suono per oltre 10 ore. la striscia riflettente lungo il cavo e una luce LED sulla batteria aiutano i conducenti a vederti. Rispondi alle chiamate in movimento con il microfono integrato.

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BioLite HeadLamp - $ 50 (pre-ordine)

Con le giornate che si accorciano in bassa stagione, dobbiamo in qualche modo illuminare la strada. una lampada frontale solida è un requisito per qualsiasi allenamento o avventura fuori orario. BioLite, famosa per i suoi fornelli da campo e focolari per la ricarica dei dispositivi, ha lanciato il proprio, chiamato semplicemente HeadLamp.

La luce da 2,4 once e 330 lumen funziona per 40 ore (o 3,5 ore in alto). La luce articolata è incorporata nell'archetto superiore con costruzione 3D SlimFit e non sporge quasi per niente. un filo sottile passa attraverso l'archetto traspirante fino alla batteria ricaricabile sul retro. La batteria e il peso leggero bilanciano così non devi preoccuparti che il dispositivo rimbalzi mentre fai jogging. Collegalo con micro USB quando arrivi a casa ed è completamente carico per la corsa successiva.

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Maglia Craft Repel Wind Run - $ 129

Mettere a strati i vestiti per l'allenamento invernale è difficile. Non diventare troppo freddo e scomodo. Non riscaldarti troppo e non sudare, poi fai di nuovo freddo.

Sopra gli strati di base, aggiungi la maglia antivento Repel Wind Run di Craft. La parte anteriore è in tessuto a tre strati antivento, impermeabile, laminato con retro in rete per tenere fuori gli elementi. La parte posteriore è solo poliestere per far uscire il calore in eccesso. il colletto con cerniera facilita la regolazione della temperatura. I guanti incorporati coprono mani e dita o semplicemente si ripiegano all'estremità delle maniche.

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Le docce passano i guanti di lana a maglia impermeabili Crosspoint - $ 62

I guanti sottili che sono anche impermeabili sono difficili da trovare. Tieni le mani asciutte e calde con i guanti di lana a maglia impermeabili Crosspoint di Showers Pass. La membrana Artex impermeabile e traspirante senza cuciture mantiene l'acqua fuori. L'interno in misto lana merino allontana l'umidità dalla pelle. I tre strati rompono il vento e tengono fuori l'acqua, ma mantengono una destrezza sufficiente per far funzionare i freni della bici, le cerniere o la fotocamera.

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Mini calzini da corsa Lorpen T3 - $ 12

I calzini molli e cadenti sono i peggiori. Non sono solo scomode da indossare: le calzature bagnate provocano più vesciche e ospitano batteri. A un certo punto abbiamo dovuto recuperare tutti l'attrezzatura bagnata di un mese dall'armadietto con la tuta ignifuga.

Con tre diversi strati dei più recenti materiali naturali e sintetici, i calzini da corsa T3 Mini di Lorpen mantengono i tuoi piedi asciutti e comodi. Coolmax contro la pelle assorbe l'umidità che causa vesciche fino allo strato successivo. strato intermedio di Tencel, fibra di origine sostenibile a base di eucalipto, mantiene l'umidità in movimento e aiuta la traspirazione. Uno strato esterno di lycr mantiene la forma e si adatta dove dovrebbe essere fuori a correre.

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DryGuy Force Dry Boot Dryer - $ 50

Se ti alleni in bassa stagione, ci saranno solo giorni in cui pioverà. A parte correre con gli stivali di gomma, non puoi fare molto per evitare che le tue scarpe si bagnino. Ora, non devi preoccuparti che siano ancora bagnati per la corsa di domani.

L'asciugascarponi Force Dry di DryGuy asciuga scarpe da corsa, scarponi da trekking, guanti o persino scarponi da sci in una o due ore. Metti gli stivali sulle prese d'aria, imposta il timer e dimenticalo. Per stivali più grandi, le prese d'aria ruotano verso il basso in orizzontale con il pavimento. Per un comfort extra, imposta il timer su 15 minuti prima di uscire per i corridori preriscaldati. Le scarpe ben asciugate durano più a lungo e sono solo più piacevoli da indossare. Hanno anche un odore migliore. Non dobbiamo tirare fuori di nuovo la tuta ignifuga.

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