I 5 Migliori Marchi Di Bevande Sportive Che Non Sono Gatorade

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Ora non fraintendermi qui, adoro Gatorade. Che si tratti del tipo blu, del tipo viola, del rosso, del verde, del giallo o se usiamo nomi reali, come, ad esempio, Tropical Cooler o Glacier Cherry, ho incontrato solo alcuni dei tanti gusti Gatorade che non ho provato divertiti. Ma il motivo per cui Gatorade è così delizioso è che lo zucchero è il secondo ingrediente in quasi tutte le varianti, subito dopo l'acqua. Questo è anche il motivo per cui la maggior parte delle bevande Gatorade ha circa 140 calorie per porzione, che di solito viene misurata in incrementi di 20 once.

Quindi, anche se ci sarà sempre posto nel mio cuore (e bocca, esofago e stomaco) per Gatorade e varie altre bevande sportive zuccherine, dolci e deliziose, recentemente ho cercato bevande altamente idratanti post o metà esercizio che sono a basso contenuto calorico e decisamente più sani.

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So cosa pensano molti di voi: che dire di questo monossido di diidrogeno, noto anche come acqua? Sì, l'acqua è la scelta migliore per le esigenze di idratazione quotidiana e ne bevo in abbondanza, grazie mille. Ma durante e / o dopo rigorosi allenamenti di corsa, un prodotto che fornisce alcuni dei nutrienti essenziali che si perdono con la sudorazione, come il potassio e il sodio, può aiutarti a prolungare l'allenamento e può aiutarti a recuperare più rapidamente. Inoltre, quando la bevanda ha un buon sapore, è più probabile che ne beva di più, il che aiuta anche con l'idratazione.

Bodyarmor SuperDrink

Bodyarmor ha deciso di evitare tutta la sottigliezza quando hanno chiamato la loro linea di bevande sportive "SuperDrink", ma ci sono abbastanza cose buone da ignorare. La loro linea di bevande sportive "Lyte" è disponibile in cinque gusti diversi, e ogni bottiglia da 16 once ha solo 40 calorie, più il 10% della tua dose giornaliera raccomandata di potassio. I Lyte SuperDrink sono al 10% di acqua di cocco e quel sapore viene davvero fuori, il che è fantastico se ti piace l'acqua di cocco, non così eccezionale se non lo fai.

Roar Organic Electrolyte Infusions

Come suggerisce il nome, queste bevande altamente idratanti di ROAR sono organiche. Come suggerisce anche il nome, sono un'ottima fonte di elettroliti, di cui il tuo corpo ha bisogno per contrarre correttamente i muscoli, i nervi si accendono e per prevenire i crampi, tra le altre cose. Inoltre, ci sono molte vitamine B e C in queste bevande, che vengono fornite in bottiglie da 25 calorie e 18 once. I sapori sono miscele uniche, come Pineapple Mint (adorabile), Strawberry Coconut (anche buono) e Cetriolo Anguria (non così tanto), solo per citarne alcuni.

Wtrmln SportWtr

Nel caso non lo avessi scoperto immediatamente, il nome di questo prodotto è in gran parte una variazione priva di vocali sulle parole "Watermelon Sport Water". E in effetti la loro linea SportWtr è composta al 25% da succo di anguria, con pochi altri ingredienti come l'estratto di monkfruit, Steviextract e citrato di potassio. Tutti gli ingredienti hanno lo scopo di favorire una rapida reidratazione e rifornimento di elettroliti, e con solo due grammi di zucchero (che proviene dal succo di anguria stesso).

DEFY Performance Drink

La bottiglia da 16 once di Defy Performance Drink ha 140 calorie, che, come ricorderai, è la stessa quantità di una bottiglia da 20 once di Gatorade. Allora perché questa roba è sulla lista? Perché contiene anche 20 milligrammi di "Performance Spectrum Hemp Extract", che può anche essere indicato come CBD, o cannabidnoil, un estratto della pianta di canapa che non è psicoattivo, ma che potrebbe aiutare a ridurre l'infiammazione, abbassare i livelli di stress e aiutare con concentrazione e recupero muscolare. Ora, non sono tutte cose che apprezzi nelle bevande sportive o in qualsiasi bevanda al CBD? Quindi vai avanti e consenti le poche calorie extra; comunque li brucerai in men che non si dica.

Stance integra BCAComplex

L'unica bevanda sportiva in polvere sulla nostra lista, BCAComplex di Stance Supplements è progettato per la consegna rapida di BCAA, che sono aminoacidi a catena ramificata - aminoacidi essenziali che il tuo corpo utilizza per costruire proteine e tessuto muscolare e che aiutano con la produzione e la regolazione di energia durante esercizio. E sono chiamati "essenziali" perché, come alcuni altri tipi di amminoacidi, il tuo corpo non può produrli, deve ingerirli. un singolo misurino mescolato con 10 once di acqua ha solo cinque calorie e tuttavia ti carica con cinque grammi di BCAA. Puoi anche provare uno dei nostri altri frullati proteici preferiti.