I Migliori Libri Di Auto-aiuto Per Uomini Nel 2021

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Quando ci pensi, il termine "libro di auto-aiuto" non ha molto senso, vero? Dopotutto, non stai davvero aiutando te stesso, ma piuttosto stai cercando una guida da un esperto. E quando lo fai, lo stai facendo bene, signore. Se ti trovi in una posizione mentale ed emotiva che preferiresti non essere, è una grande mossa accettare che sarà difficile uscire da quel luogo senza un aiuto. Questi libri esistono proprio per questo motivo.

Mentre in alcuni casi, incontrare un terapista qualificato è probabilmente una buona idea, per molti, leggere un libro attraverso il quale un esperto ha disseminato pensieri, idee e ispirazione è sufficiente per aiutarti a fare i cambiamenti necessari.

Ecco il punto: il vero aiuto personale? La parte in cui impari a liberarti di questa abitudine, a provare quella sfida, a sbarazzarti di quella persona tossica, tutto questo? Tutto questo viene dopo il libro.

La semplice lettura di uno qualsiasi dei libri presentati qui non cambierà la tua vita se non agisci in base a ciò che impari e a ciò che vedi in modo diverso di te stesso. Anche se puoi sempre scappare e provare l'approccio Mangia, prega, ama per aggiustare le cose, tieni presente che vai con te stesso ovunque tu vada. Approccio migliore? Affronta i problemi, identificali, fai un piano e poi eseguilo. Se stai leggendo queste parole, è probabile che tu sia già un paio di passi su questa strada, quindi fai la parte successiva del tuo piano di auto-aiuto esaminando uno o due (o cinque) di questi migliori libri di auto-aiuto per uomini.

Altre cose da leggere

• Libri di filosofia occidentale
• Le migliori biografie

Inoltre, concediti una pausa. È probabile che pochi piccoli cambiamenti e miglioramenti porteranno a un miglioramento radicale nella tua vita. Sei già bravo se te lo fai vedere. Arrivare alla grande richiede solo un po 'più di impegno.

Unfu * k Yourself di Gary John Bishop

Gary John Bishop vuole davvero che tu smetta di essere così negativo. E mentre leggi il suo libro dal titolo schietto ma spesso sorprendentemente tenero, quasi sicuramente ti renderai conto che il modo in cui pensi alle cose è il più grande ostacolo al tuo successo e alla tua felicità. Se riesci a riformulare il tuo pensiero e smettere di accontentarti di cose che non ti soddisfano, ti troverai motivato a fare i cambiamenti che ti sono sfuggiti. “A volte dichiarare la tua riluttanza può essere potente quanto dichiarare la volontà”, scrive Bishop. "Sei disposto a vivere con un corpo malsano? No. Sei disposto a continuare a vivere stipendio per stipendio? No." In altre parole, ridefinisci il tuo senso di autostima, quindi abbinalo.

Nessuna morte, nessuna paura di Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh - nato nel 1926 e oggi noto come uno degli autori e studiosi più importanti del mondo sulla filosofia buddista in particolare e su questioni di religione, filosofia e attivismo non violento in generale - non ha deciso di scrivere un libro di auto-aiuto nel suo 2002 opera, No Death, No Fear. Piuttosto, il libro affronta la più grande fonte di paura che tutti dobbiamo affrontare: la morte. Leggendo i numerosi saggi, aneddoti e selezioni di scritti buddisti antichi e classici contenuti all'interno, il lettore acquisisce un tale senso di calma e di affermazione che segue l'auto-miglioramento. In poche parole, leggere questo libro può aiutarti a liberarti dalle paure e chiarire quanto tempo sprechiamo in preoccupazioni inutili. Nello spazio liberato rimuovendo questi blocchi può fluire la positività che ti sei perso.

Se sei così intelligente, perché non sei felice? di Raj Raghunathan

A condizione che abbia una discreta motivazione, un uomo di discreta intelligenza e con una buona istruzione ha solide possibilità di essere finanziariamente a suo agio se non addirittura di diventare ricco. Allora perché così tanti uomini di successo sono così infelici? Quello che Raj Raghunathan è venuto a scoprire cercando la risposta a questa domanda è che la correlazione tra ricchezza e felicità è minima e, in molti casi, inversa. Nel corso del libro, il lettore è incoraggiato ad abbracciare la generosità piuttosto che il guadagno personale, ad accettare l'incertezza non solo come condizione necessaria ma anche positiva a volte, ea rendersi conto che la tua felicità potrebbe già essere alla tua portata se riesci a riformulare la tua pensando a quello che hai già.

Not Another F-ing Motivation Book di JoannJast

Il sottotitolo del libro di JoannJast lo definisce chiaramente: "Guida del pragmatico per inchiodare la tua motivazione, mantenerla e raggiungere senza sforzo i tuoi obiettivi". OK, quindi la parola "senza sforzo" potrebbe essere un po 'ottimista, ma "raggiungere" è il termine operativo. Jast spiega perché così spesso falliamo sulla strada verso l'obiettivo e offre consigli semplici e operativi su come mantenerti in carreggiata. Include strategie motivazionali specifiche per situazioni specifiche e fornisce molti approcci diversi, riconoscendo che ciò che funziona per un uomo potrebbe non funzionare per un altro. Hai presente quella citazione dell'autore americano Napoleon Hill? "L'obiettivo è il sogno con scadenza?" Così fa Jast.

Rifare il letto dell'ammiraglio William H. McRaven

Prima di scrivere questo libro elegantemente semplice e accessibile, l'ammiraglio della Marina in pensione William H. McRaven era Navy SEAL. La motivazione probabilmente non era un grosso problema per questo ragazzo, ma lo stesso, capisce chiaramente e con compassione che può essere per così tante persone. Ecco perché in questo libro, che è nato dal discorso di apertura dell'Università del Texas che è diventato virale, McRaven non dice che devi alzarti ogni giorno e colpire la vita con tutto ciò che hai. Sa che non è pratico. Invece, incoraggia piccoli atti che, presi insieme, portano al successo generale. Se inizi ogni giornata rifacendo il letto, sei sulla buona strada per il successo ancor prima di entrare in cucina per il caffè, e questo è un buon modo per iniziare.

Atomic Habits di James Clear

Rompere le cattive abitudini e acquisire nuove buone abitudini è una cosa complicata, ma James Clear vuole insegnarti che non si tratta dell'abitudine in sé, ma del tuo approccio. In Atomic Habits: un modo semplice e comprovato per costruire buone abitudini e spezzare le cattive, Clear unisce scienza, aneddoti di celebrità e una discreta quantità di commedia in un libro che ti insegna a riformulare il modo in cui pensi alle tue abitudini e fornisce nuove strategie per cambiare loro. Che si tratti di smettere di fumare, attenersi alla routine di fitness, cambiare il modo in cui ti avvicini al tuo lavoro o qualcos'altro completamente, con un nuovo modo di affrontare il processo di cambiamento, ottieni molte più possibilità di successo.

Declutter Your Mind di S. J. Scott e Barrie Davenport

Se ti senti troppo lavorato, stressato, ansioso e generalmente senza successo nella vita, è probabile che il tuo cervello sia troppo disordinato per vedere le cose buone che fanno anche parte della tua esistenza. Questo libro adotta un approccio scientifico a ciò che è effettivamente meditazione, insegnandoti a capire quali aspetti della tua vita meritano attenzione e preoccupazione - ad esempio, quelli che sono utilizzabili e possono essere migliorati - e che possono essere eliminati dalla tua mente, riducendo la preoccupazione e creando più spazio per la calma e la contentezza. Gli autori includono passaggi specifici e attuabili e molti esempi che risuoneranno con molte persone.

Oltre Marte e Venere di John Gray

Il libro fondamentale di John Gray del 1992, Men Are from Mars, Women Are from Venus, è stato a lungo salutato come uno dei migliori libri mai scritti sulle relazioni ed è stato usato come riferimento ben oltre la portata delle coppie romantiche, con anche molti affari i dirigenti che lo citano è una guida eccezionale per le capacità di comunicazione e negoziazione. Il suo lavoro molto più recente, Beyond Mars and Venus, offre molte delle stesse intuizioni nel primo libro, ma è aggiornato per i nostri tempi. Nelle sue pagine l'uomo può imparare ad essere un partner migliore, l'altra metà più autentica, premurosa e affidabile.