Come Rompere Con Qualcuno Nel Modo Giusto

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Lasciarsi è difficile.

Che tu sia fuggito per due settimane calde e pesanti o abbia vissuto insieme per due anni solidi, la rottura è una delle azioni più difficili - e spesso gestite male - che sperimenterai nella tua vita adulta. Tuttavia, deve essere fatto. Prolungare il rapporto per paura del momento "dobbiamo parlare" è ingiusto e crudele per entrambe le parti.

Quindi, dopo aver scaricato e scaricato, ti dirò esattamente come rompere con qualcuno nel modo giusto. Tutte le persone sono diverse e tutte le relazioni sono diverse, ma rimane un insieme cardinale di principi e cose da non fare che possono aiutarti ad allontanarti dalla rottura senza sentirti come il cattivo.

Sii gentile

Per citare Patrick Swayze in Roadhouse: "Sii gentile". Fa male essere lasciati, quindi se il tuo ex partner inizia a urlare, sii gentile. Provano a farti tornare in colpa nella relazione. Sii gentile. Tirano colpi bassi. Sii gentile.

la rottura sembrerà sempre un attacco ai nostri esseri personali. Può farci sentire indegni, brutti e impotenti. Anche se non siamo neppure entusiasti della relazione, la paura della perdita e dell'inadeguatezza può farci credere che eravamo felici o innamorati. Questo è il motivo per cui essere gentili è la cosa migliore che puoi fare in una rottura. In alcuni casi, entrambe le parti si sentiranno a proprio agio nell'esprimere sentimenti simili e poi, bam! Hai due persone che sono entrambe peachy appassionate di split.

In altri, essere calmi provocherà una forte reazione emotiva, e anche questo va bene. Ricorda solo di essere gentile e lascia che l'altra persona provi quella tristezza senza imbarazzo. Se ti avvicini alla situazione con calma e calma (senza essere presuntuoso), trasmetterà il messaggio che hai deciso.

Mancia: Questa conversazione è meglio fare in un posto in cui si sentono a proprio agio. Non rompere mai a casa tua o fuori per una cena elegante o, per amor del Signore, in vacanza. Spezzarsi in un luogo che è loro territorialmente.

Dare una spiegazione

Parla con tono sereno, non incolpare o tirare in ballo il passato e spiega, senza andare in profondità, perché hai bisogno di una pausa.

Spiega il motivo della rottura solo in termini del motivo per cui ne hai bisogno.

Ripeto: spiega il motivo della rottura solo in termini del motivo per cui ne hai bisogno.

Questo semplice atto eliminerà ore e ore di pensieri indiretti per il tuo ex partner, chiedendo cosa hanno fatto di sbagliato. Non sono mai loro. Li lasciamo a causa dei nostri bisogni, obiettivi o stili di vita. Quindi prestate la cortesia di una piccola spiegazione. Dopotutto, questa era una persona che, per il momento, ti ha affascinato e si è presa cura di te. Meritano di sapere.

Dipingi l'immagine del loro futuro

C'è una linea sottile tra l'essere gentili e l'essere confusi. Se riesci a farlo senza farlo sembrare civettuolo, prova a dipingere immagini del loro futuro che siano positive e non collegate a te. Questo rafforza altri aspetti della loro vita che non ti coinvolgono, dando loro qualcosa su cui concentrarsi e dimostrando che stavi davvero ascoltando durante il tuo tempo insieme. la rottura può portare ad alcuni dei momenti più trasformativi e progressivi della nostra vita. Sottolinealo per il loro futuro.

Per esempio: "So che otterrai quella promozione al lavoro e immagina le possibilità. Sei un gran lavoratore e ammiro questo di te."

Quando è ora di non essere gentile …

C'è una seconda parte, altrettanto importante, nella citazione di Swayze. "Sii gentile, finché non è il momento di non essere gentile."

Come saprai quando è arrivato quel momento? Se continuano a urlare (e solo a urlare), diventano fisici in qualsiasi modo, minacciano o attaccano verbalmente la tua decisione, beh, è tempo di non essere gentili. Con "non essere gentile", non intendiamo iniziare a urlare o distribuire il tuo arsenale di errori passati. Significa che è ora di partire.

Se segui la prima regola di "essere gentile", le probabilità di dover schierare "non essere gentile" sono scarse. Dopo aver (gentilmente) chiarito che andrai nella tua direzione, hai fatto tutto il possibile per essere onesto e diretto. Non hai teso un'imboscata, non hai mandato messaggi o fantasma alla rottura, e questo da solo significa che sei un bravo ragazzo.

Se l'altra persona risponde con rabbia o senso di colpa, alzati in piedi, auguragli il meglio (con voce non sarcastica) - diamine, persino pepe in un, "Sei una persona forte e so che farai così tanto" - allora vattene.

Lascia che tengano i regali

Non essere meschino riguardo ai regali passati. Se in qualsiasi momento della relazione hai regalato qualcosa al tuo ex S. O., Ora è loro. E mi dispiace, non è una strada a doppio senso. Se chiedono qualcosa in cambio, restituiscilo.

C'è quasi sempre una persona in rottura che non vuole la separazione tanto quanto l'altra. Da quando hai iniziato la rottura, l'altra persona è probabilmente quella che sente di aver investito di più nella relazione. La loro risposta comune potrebbe essere quella di chiedere qualcosa in cambio per riacquistare il senso di proprietà o territorio sulla loro vita. Quando ti chiedono qualcosa in cambio - il film lasciato nel tuo appartamento o quel set di biancheria da letto perfetto - semplicemente inscatolalo e lascialo a portata di mano. Non c'è bisogno di bussare e aspettare lo scambio. In effetti, prova a farlo quando non sono a casa, perché vederti li farà sentire peggio.

Addendum: Se c'è un oggetto di valore che vorresti restituire, non chiedere. Dì: "Avrò bisogno di X. Quando dovrei ritirarlo?"

Non rispondere al testo

Anche se potrebbe sembrare la cosa carina da fare quando scrivono di sentirti mancare o vogliono saperne di più sul "perché" (avresti dovuto spiegarlo immediatamente al momento della rottura), non rispondere. Prima potranno dimenticare la tua presenza, più saranno felici.

Se trovi che è troppo difficile ignorare i messaggi - ehi, voi ragazzi siete usciti e probabilmente vi conoscono più intimamente della maggior parte delle altre persone - bloccate il numero in modo da non vederli. Non c'è niente di sbagliato nel bloccare il numero di un ex se hai affrontato la rottura nel modo giusto e hai bisogno di andare avanti con la tua vita.

Resisti all'impulso di "Mi piace"

Con il tempo, l'altra persona ti dimenticherà davvero. Se sei stato serio in primo luogo riguardo al non voler far funzionare le cose, non cercare di rientrare nella loro vita. Può essere fonte di confusione quando, un mese dopo, vedi la foto del tuo ex sui social media. Può provocare sentimenti di lussuria o amore, ma ignora l'impulso di respingere nella loro vita. Questa inclinazione può essere il risultato del desiderio di sentirti di nuovo desiderato, o forse sei in crisi e vuoi essere di nuovo in posizione di potere. Agire in base a questo impulso ti renderà un supercriminale dei fumetti, quindi non farlo.

Questa è stata la tua decisione. Lascia che loro (e te stesso) vadano avanti. Va bene perdere il tuo ex.

Ciò include qualsiasi cosa apparentemente innocua come il gradimento di una foto sul loro Instagram, così come passare davanti al loro lavoro o inviare occasionalmente il testo "Spero che tu stia andando bene". (E decisamente no, "sei su?") Tutto quello che stai cercando di fare con un piccolo mi piace o un testo è ricordargli di te. E questa è una mossa da stronzo.

Questa è stata la tua decisione. Lascia che loro (e te stesso) vadano avanti. Va bene perdere il tuo ex. Durante il tempo in cui siete stati insieme, è probabile che condividiate parte di voi stessi o che scopriate nuove passioni che ve le ricorderanno per sempre. Barzellette, programmi TV e cibi o bevande possono fungere da ricordo della connessione che hai avuto. Queste stesse cose possono farti sentire triste o addirittura in colpa, quindi per un po 'va bene evitarle e provare nuovi ristoranti, esplorare altre parti della città e iscriversi a una nuova palestra.

Prova lo yoga

Davvero. Il modo più sano per sigillare la rottura è iniziare lo yoga per entrambi i lati della rottura.

Ecco perché: la pratica della consapevolezza degli Yogi. L'obiettivo è essere completamente nel presente. Attraverso il lavoro del respiro intenzionale che è sposato alla sequenza di pose, lo yog può far dissolvere il mondo esterno, dando alla tua mente il tempo di stare da sola e non concentrarsi sul tuo ex. (anche se è solo perché le pose sono così difficili che non sarai in grado di concentrarti su nulla tranne non cadere).

Yoganche ti insegna anche ad essere gentile. Se ti senti offeso dalla rottura - colpevole, arrabbiato, geloso, tutte quelle brutte emozioni - lo yog può insegnarti a lasciar andare tutto e riconoscere la bontà in te stesso e nell'altra persona. Consiglio in particolare lo yogurt caldo perché la sudorazione rilascia tossine e ha un effetto purificante.

Molto presto, ti ritroverai più alto e più forte con una mente tranquilla. Potresti anche avere una nuova serie di addominali, che, siamo onesti, ti fanno sempre sentire bene.