Fai Sudare Con Gli Allenamenti Fitness Blender

2024 Autore: Francis Oldridge | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 20:40

Una serie di esercizi di Youtube è diventata sempre più popolare per il suo approccio all'allenamento a basso stress e ad alto rendimento. Utilizzando poca attrezzatura o spazio, gli allenamenti di Fitness Blender possono fare la differenza nella tua routine di salute.

Daniel e Kelli Segar (marito e moglie) hanno fondato Fitness Blender nel 2008 dopo diversi anni di lavoro nel settore del fitness come personal trainer. Oggi, Fitness Blender è una salute online e la community del benessere con serie Youtube con oltre 3,5 milioni di iscritti, guide sullo stile di vita e forum della community, e ha sempre assunto un tono accessibile, persino accogliente, nella conversazione sull'esercizio fisico e l'alimentazione sana. Quella che è diventata una comunità ampia e attiva ha ancora radici umili: Daniel e Kelly filmano ogni video in un garage recintato, mentre la camera da letto degli ospiti nella loro casa funge da ufficio. Non offrono un sistema di esercizi brevettato o una dieta di emergenza proprietaria. Invece, si concentrano su esercizi incentrati sulla salute e diete complete che utilizzano conoscenze ampiamente disponibili. Ma ciò che rende i video di allenamento di Fitness Blender così speciali è proprio questa mancanza di pretese. Queste sono persone che vedi nel tuo mondo, persone che partecipano a conferenze genitori-insegnanti o vanno nei centri commerciali, persone che bevono birra e mangiano il cibo che hanno davanti ai ristoranti. Ed è proprio questo il loro fascino: sono il tipo di persone che potrebbero portarti in palestra se lavorassero nel tuo ufficio

I loro video spaziano dalle routine di kickboxing, agli allenamenti quasi impossibili per gli addominali, agli allenamenti HIIT (allenamento ad intervalli ad alta intensità), che farebbero implorare pietà un olimpionico. Kelly e Daniel, a turno, ospitano i video (a volte li ospitano insieme) e ti illustrano ogni esercizio durante l'esecuzione. Soffrono tanto quanto te, forse di più, considerando che devono continuare a parlare per tutto il tempo

Quando completi il video, termina con una schermata bianca che dice semplicemente "Allenamento completo". Il tuo corpo si rilassa, la tua mente va a riposare e senti la più pura scarica di endorfine o di sballo del corridore o come vuoi chiamarla, che tu abbia mai provato in vita tua. Qualunque siano i tuoi obiettivi personali per l'allenamento, questa roba è efficace. Provalo e senti i risultati.